전체 글29 만성피로의 원인과 증상 및 관리하는 방법, 피로회복에 좋은 음식 만성피로는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 쇠약한 상태입니다. 그것은 극도의 피로가 휴식과 함께 사라지지 않고 근본적인 어떤 의학적 상태에 기인하지 않는 것이 특징인 복합적인 장애입니다. 만성 피로는 사람의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있는데요. 이번 글에서는 만성피로의 원인, 증상, 관리하는 방법, 피로회복에 좋은 음식까지 설명하겠습니다. 1. 만성피로의 원인 2. 만성피로의 증상 3. 만성피로 관리하는 방법 4. 피로회복에 좋은 음식 만성피로의 원인 만성피로의 주요 증상은 휴식을 취해도 사라지지 않는 극심한 피로감입니다. 다른 증상은 다음과 같습니다. 수면장애 또는 불면증 근육 및 관절통 두통 기억력과 집중력 문제 인후염 림프절 비대 만성피로의 증상 피로 주요 증상은 .. 2023. 3. 31. 간 수치가 높을 때 나타나는 증상 6가지와 간수치 낮추는 방법 5가지 간수치가 높을 때 나타나는 증상 6가지, 수치 낮추는 방법 5가지! 젊은 사람들도 많이 겪고 계실 겁니다. 바로 간 건강에 대한 것인데요. 보통 1년에 한 번씩 진행하는 건강검진으로 간수치가 높아서 관리해야 한다는 말을 듣는 사람들이 많아지고 있다는 것입니다. 그래서 오늘 내용 준비해보았는데요. 간수치가 높을 때 나타나는 증상 6가지와 간수치 낮추는 방법 5가지에 대해 알려드리려고 합니다. 1. 간수치 높을 때의 증상 2. 간수치에 관련된 용어 정리 3. 간수치 낮추는 방법 간수치 높을때 나타나는 증상 간의 기능이 80%가 손상이 되어도 많은 사람들이 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 그래서 이미 간에 문제 있다는 것을 느꼈을 때는 상당히 많이 손상되어 있는 상태라고 생각하면 되는 것이죠. .. 2023. 3. 29. 혈관에 관련된 질환 예방법과 치료방법, 조심해야 할 음식에 대해 알아보자 혈관에 관련된 질환 종류와 예방법, 치료방법 등 자세히 알아보자. 옛날보다 요즘 시대에는 식습관이 많이 서구화 되었습니다. 그래서 외국사람들에게서 많이 나타나는 질환들이 우리나라 사람들에게도 나타나고 있는데요. 그렇다면 예방하는 방법과 그 질환의 종류, 치료하는 방법에 대해 알아보도록 할게요. 1. 혈관과 관련된 질환 종류 2. 예방하는 방법 3. 치료하는 방법 4. 주의해야 하는 음식의 종류 혈관과 관련된 질환 종류 혈관에 관련된 질환 종류는 다음과 같습니다. 죽상 동맥 경화증 동맥 내부에 플라크가 쌓여서 동맥이 좁아지고 필요한 곳으로 가야 하는 혈류들이 감소하게 되는 질환입니다. 말초 동맥 질환(PAD) 다리와 팔에 혈액을 공급해야 하는데 동맥이 좁아지게 되는 '죽상 동맥 경화증'에 의해.. 2023. 3. 22. 당뇨병 증상, 진단방법, 합병증 등 당뇨에 대한 내용 총정리 당뇨병 증상, 진단방법, 합병증 등 당뇨 총정리! 이제는 젊은 사람들에게도 많이 나타나는 질병이 바로 당뇨병입니다. 이처럼 당뇨는 전 세계 수백만 명에게 영향을 미치는 만성 대사 질환입니다. 이것을 치료하지 않고 방치하게 되면 생명을 위협하는 심각한 합병증까지 발생할 수 있는데요. 그래서 당뇨병의 증상과 진단 방법, 원인 등 간단하게 정리해 보겠습니다. 목차 1. 당뇨병이란? 2. 당뇨병의 종류 3. 당뇨병의 증상 4. 당뇨병 진단방법 5. 당뇨병 합병증 6. 당뇨병 치료방법 당뇨병이란? 우리 신체에서는 인슐린이라는 것이 계속 생산이 되어야 합니다. 하지만, 당뇨에 걸리는 것은 인슐린 분비가 되지 않아 고혈당 수치가 나타나는 만성 질환입니다. '인슐린'이라는 것은 췌장에서 생산되는 혈당 수치를 조절하는 .. 2023. 3. 17. 자기 전에 피해야 할 음식과 불면증에 도움을 주는 음식, 더 빨리 잠드는 방법 불면증 해결하고 더 빨리 잠드는 법과 수면에 도움을 주는 음식 불면증은 일상생활에 있어서 정말 불편합니다. 불면증을 해소하는 10가지 팁과 불면증에 도움이 되는 음식 4가지를 소개해드리려고 하는데요. 불면증이라는 것은 간단하게 말하면 잠에 쉽게 들지 못하는 증상인데, 피곤함이 지속이 되어 일상까지 망가뜨린다면 불면증인지 의심해봐야 합니다. 그렇다면 불면증이 어떤 것인지 알아야 하겠죠? 불면증에 대해 자세히 알려드릴게요. 불면증이란?? 불면증이란 쉽게 잠에 들지 못하고 잠이 들어도 긴 시간을 잠들지 못하는 증상을 말합니다. 다른 질환들과 함께 나타나는 경우가 많은데요. 불면증이 생기면 일상생활에 많은 어려움이 생기기 때문에 조기에 치료가 필요합니다. 불면증을 해소하는 10가지 팁 불면증으로 고생을 하고 있.. 2023. 3. 17. 이전 1 2 3 4 5 다음
